Nkhani - Kodi ubwino wa ginkgo biloba extract ndi wotani?

Kodi Ginkgo Biloba Extract ndi chiyani?

Chotsitsa cha Ginkgo biloba, yochokera ku masamba ooneka ngati fan a mtengo wakale wa Ginkgo biloba, ndi imodzi mwa zowonjezera zitsamba zomwe zafufuzidwa bwino komanso zogwiritsidwa ntchito kwambiri padziko lonse lapansi. Chotsitsa champhamvu ichi chili ndi zinthu zambiri zogwira ntchito m'thupi, makamaka ma flavonoid ndi ma terpenoid, zomwe zimathandiza kuti zikhale ndi mphamvu zambiri zolimbikitsa thanzi. Ma Flavonoid amadziwika chifukwa cha mphamvu zawo zoteteza ku ma antioxidants, zomwe zimathandiza kulimbana ndi kupsinjika kwa okosijeni ndikuteteza maselo ku kuwonongeka, pomwe ma terpenoid, makamaka ma gingolides ndi bilobalide, amadziwika chifukwa cha ntchito yawo yowongolera kuyenda kwa magazi ndikuteteza maselo amitsempha. Chotsitsa cha Ginkgo biloba nthawi zambiri chimagwirizana ndi ntchito yabwino ya ubongo, kuphatikiza kukumbukira bwino, kuyang'ana kwambiri, komanso magwiridwe antchito a ubongo. Chimayamikiridwanso chifukwa chothandizira thanzi la mtima polimbikitsa kuyenda kwa magazi bwino, ndipo chingathandize kuchepetsa zizindikiro za nkhawa komanso kuchepa kwa chidziwitso chokhudzana ndi ukalamba. Ndi mbiri yake yayitali mu mankhwala achikhalidwe komanso chithandizo champhamvu chasayansi, chotsitsa cha Ginkgo biloba chikadali njira yodalirika yachilengedwe yothandiza thanzi la maganizo ndi kayendedwe ka magazi.

Kumawonjezera Ntchito ya Ubongo ndi Kukumbukira

Ginkgo biloba imawongolera kuyenda kwa magazi muubongo, kupereka mpweya ndi michere yambiri ku ubongo. Imateteza ma neuron ku oxidative stress ndi beta-amyloid plaques - zinthu zofunika kwambiri mu Alzheimer's - pomwe imawonjezera acetylcholine, neurotransmitter yofunika kwambiri pophunzira. Kafukufuku akuwonetsa kuti imachepetsa kuchepa kwa chidziwitso kwa anthu omwe ali ndi Mild Cognitive Impairment (MCI), imachedwetsa kupita patsogolo kwa Alzheimer's, komanso imawonjezera liwiro la kuyang'ana ndi kukonza mwa akuluakulu athanzi. Mlingo wamba ndi 120–240 mg/tsiku, wokhazikika pa 24% ya flavonoids ndi 6% ya terpenoids.

Imathandizira Mtima ndi Kuyenda kwa Magazi

Mwa kukulitsa mitsempha yamagazi ndikuchepetsa kukhuthala kwa magazi, ginkgo imalimbikitsa kuyenda bwino kwa magazi ndikuchepetsa zizindikiro za matenda a mitsempha yamagazi, monga kupweteka kwa miyendo poyenda. Imathandizanso kupewa kuundana kwa magazi ndikuthandizira thanzi la mtima. Kafukufuku wazachipatala akuwonetsa zotsatira zabwino pakuchira kwa sitiroko komanso kuwongolera kuthamanga kwa magazi, zomwe zikuwonetsa momwe imatetezera mtima ndi mitsempha yamagazi.

Amachepetsa Nkhawa ndi Kuvutika Maganizo

Ginkgo imathandiza kukhazika mtima pansi mwa kusintha kuchuluka kwa serotonin ndi dopamine komanso kuchepetsa cortisol, mahomoni ofunikira kwambiri m'thupi. Mu kafukufuku wa milungu 8, omwe adatenga ginkgo adanena kuti zizindikiro za nkhawa zachepa ndi 45%, zomwe zikusonyeza kuti ikhoza kukhala chithandizo chachilengedwe chothandiza pakulimbitsa mtima komanso thanzi la maganizo.

35ebbb13069467c3c48dc107b270c19_yatsopano

Amalimbana ndi Kupsinjika Maganizo ndi Ukalamba

Yodzaza ndi ma antioxidants ndi ORAC yoposa 24,000—yoposa ma blueberries—ginkgo imalimbana ndi kuwonongeka kwa ma free radicals ndikuthandizira ntchito ya mitochondrial. Izi zimathandiza kuteteza maselo ku ukalamba, zimathandiza kuti khungu likhale lathanzi komanso lolimba mwa kuchepetsa kuwonongeka komwe kumachitika chifukwa cha UV, ndipo zitha kulimbikitsa moyo wautali mwa kuchepetsa kuwonongeka kwa maselo.

Zimathandiza Kusamalira Maso ndi Makutu

Ginkgo imathandizira kuyenda kwa magazi kupita ku retina ndi khutu lamkati, kuthandiza kuteteza maso ku glaucoma ndi kuwonongeka kwa macular pomwe amachepetsa zizindikiro za tinnitus. Mu kafukufuku, theka la odwala tinnitus adanenanso kuti apumula, zomwe zimapangitsa kuti ikhale yowonjezera yothandiza kuti tisunge thanzi lathu la kumva pamene tikukalamba.

Ubwino Wowonjezera

9dcc4697cd8f39d8045cb3ca7304d84_yatsopano

Ginkgo wasonyeza kuti angathandize kuchepetsa zizindikiro za mphumu mwa kuchepetsa kutupa kwa mpweya komanso kukonza kupuma. Ikhoza kuwonjezera kuyenda kwa magazi kuti ithandize kulephera kugwira ntchito bwino kwa erectile mofanana ndi Viagra yotsika, ndipo umboni woyambirira ukusonyeza kuti ingathandize kuchepetsa kupweteka kwa mutu—zomwe zimapangitsa kuti ikhale mankhwala achilengedwe osiyanasiyana.